Personlig träning

Behöver du hjälp med att komma igång med träningen? Vi hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och säkert sätt!

Kroppsmätning

En kroppsmätning gör man oftast i början av en träningsperiod för att få ett utgångsläge och något att jämföra med efter träningsperioden.

Då testar man följande/delar av beroende på målsättning:

  • Vikt

  • Längd

  • Ålder

  • Skelettmätning

  • Kalipermätning

  • Omkretsmätning

  • Hållningsmätning

  • Bilder

  • Vilo-puls

  • Blodtryck

Duo-träning

Träna tillsammans med din bästa kompis eller partner så att ni kan peppa varandra även när er PT inte är med!

Small group

Är ni fler? Dra ihop kompisarna och umgås samtidigt som ni blir starkare, gladare och piggare, kan det bli mer tidseffektivt?

Gruppträning/företagsträning

Stärk teamkänslan och träna i grupp! Vi skräddarsyr träningen utefter er och era önskemål med tävlingar och lagsporter där ni lär er att samarbeta. Kom och träna kontinuerligt eller skräddarsy ert eget event tillsammans med er tränare.

Paket och priser

  • Personlig träning 650 kr/h
  • Duo-träning- 500 kr/h per person
  • Smalgroup – 450 kr/h per person
  • Gruppträning – 2000 kr/h